2025-03-26
病情描述：我最近由于工作的原因导致我的颈椎长时间不活动，而且我感觉颈椎特别的疼，请问缓解颈椎疼痛的动作是什么？
主任医师 北京中医药大学东方医院
缓解颈椎疼痛的动作是将头向前屈还有向后仰，还有向左转，向右转，还有向左侧还有右侧进行活动，可以如果这种米字操来就对颈部进行锻炼，除此之外还可以通过针灸来进行治疗。