大便不太成形总擦不干净应该怎么办

大便不太成形且总擦不干净，可能与肠道功能、饮食结构或疾病相关，建议先观察1~2周，调整饮食和生活习惯，若持续存在或伴随腹痛、便血等症状，需及时就医检查。

饮食调整

增加膳食纤维摄入（如全谷物、蔬菜），每日饮水量保持1500~2000ml，避免辛辣、油腻及生冷食物，减少肠道刺激。

生活习惯改善

规律排便，避免久坐，适当运动促进肠道蠕动。排便后可用温水冲洗肛门，减少局部摩擦和刺激。

特殊人群注意

婴幼儿应避免过早添加固体食物，注意饮食卫生；老年人需关注基础疾病（如糖尿病、肠道炎症）对排便的影响，用药需遵医嘱；孕期女性若因激素变化导致排便异常，可咨询产科医生。

何时需就医

若症状持续超过2周，或伴随黏液便、腹痛、体重下降等，应及时到消化内科就诊，必要时进行肠镜或粪便常规检查，排除肠道感染、炎症性肠病等疾病。