不吃药降血糖的妙方有哪些？

你好，想要不吃药降血糖平时可以多吃一点含高纤维素的食物，能有效的促进糖代谢，如各种豆制品、白菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、西红柿，这些含糖量都非常的低，平时还要增加运动，能加快糖代谢，达到很好的降血糖效果，也要多喝水不仅可以稀释血糖的含量，还可以增加饱腹感阻止摄入过多的食物。