皮肤干燥吃什么好？

平时可以多吃些蔬菜水果，补充维生素，保证营养摄入均衡，另外也可以吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、蛋类、豆制品、鱼肉等都是可以的，还要多喝水，补充水分，做好日常护理，适当锻炼，增强体质，保持生活规律，避免熬夜或者是过度劳累，睡眠要充足，保持皮肤清洁。