成人晚上磨牙厉害怎么治

成人晚上磨牙厉害可通过非药物干预（如口腔颌面部肌肉放松训练、改善睡眠习惯）、药物辅助（如抗焦虑药物）及针对病因治疗（如牙齿修复、睡眠呼吸暂停综合征治疗）等方法缓解，需根据具体原因选择方案。

1.压力与焦虑导致的磨牙：可通过正念冥想、深呼吸训练等方式减轻精神压力，必要时咨询心理医生进行认知行为干预。

2.睡眠障碍相关磨牙：调整睡眠环境，避免睡前饮用咖啡因饮品，严重时需在医生指导下使用镇静药物。

3.牙齿咬合异常磨牙：前往口腔科进行咬合板治疗或牙齿修复，改善颌骨位置关系。

4.系统性疾病相关磨牙：控制高血压、糖尿病等基础疾病，及时治疗胃肠道寄生虫感染等。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应优先通过非药物方式干预，用药需严格遵医嘱；长期磨牙者建议定期进行口腔检查，避免牙齿过度磨损。