治疗耳鸣的小妙招是什么？

注意及时的休息，也可以按摩耳朵周围的穴位，平时注意保持良好的心态，保证充足的睡眠的时间，饮食要清淡易消化，含有丰富的营养物质，注意不要接触刺激性的物品，如果长时间的出现耳鸣最好去医院检查比较好。