房事很长时间不射精

房事很长时间不射精（医学称不射精症），通常指持续30分钟以上仍无法达到性高潮射精，可能由心理压力、性刺激不足、药物副作用或疾病（如糖尿病神经病变、前列腺问题）引发。

心理性不射精：多因焦虑、性经验不足或对失败的恐惧。建议通过伴侣配合延长前戏、放松训练（如深呼吸）缓解压力，必要时寻求性心理咨询。

病理性不射精：糖尿病、前列腺炎或手术损伤神经可能导致。需控制血糖、治疗泌尿生殖系统炎症，避免长期服用抗抑郁药或降压药（可能影响射精）。

特殊人群注意：青少年避免过早性行为，减少性刺激频率；中老年男性若突然出现，需排查前列腺增生或药物影响，及时就医。

非药物干预优先：通过规律运动、改善睡眠质量、调整性刺激方式（如变换体位）提升射精能力，多数功能性不射精可通过生活方式调整改善。