家里流感如何预防

家里预防流感需结合环境、人群特点及科学干预手段。重点在于减少病毒传播、增强防护及关注特殊人群。

家庭环境保持通风（每日至少2次，每次30分钟），使用含氯消毒剂或75%酒精对高频接触表面（门把手、桌面等）消毒，可降低病毒存活概率。

接种流感疫苗是最有效预防措施，建议每年9~11月完成接种，尤其6月龄~5岁儿童、60岁以上老人、慢性病患者及医护人员等重点人群优先接种。

日常需保持良好卫生习惯：勤洗手（使用肥皂或洗手液，时长≥20秒），咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免用手触摸口鼻；避免前往人群密集场所，必要时佩戴医用外科口罩。

特殊人群如孕妇、婴幼儿（6月龄以下）、免疫功能低下者，应尽量避免接触流感患者，必要时需在专业指导下采取额外防护，如佩戴N95口罩或减少外出。