耳朵根后边疼，两边都疼怎么回事

耳朵根后边疼且两边都疼，可能是颈部肌肉劳损、颞下颌关节紊乱、淋巴结炎或颈椎病等原因引起，需结合具体诱因和伴随症状判断。

一、颈部肌肉劳损

长时间低头或保持不良姿势可能导致颈部肌肉紧张，引发耳后疼痛。此类疼痛通常在活动颈部时加重，休息后可缓解。

二、颞下颌关节紊乱

咀嚼硬物或精神压力大可能诱发颞下颌关节功能异常，疼痛可放射至耳后区域，伴随张口困难或关节弹响。

三、淋巴结炎

耳后淋巴结因感染（如咽喉炎症）肿大时，会出现按压疼痛，通常伴随局部红肿或发热症状。

四、颈椎病

颈椎退变压迫神经时，疼痛可沿颈部放射至耳后，常伴随肩背酸痛或手臂麻木感，长期伏案工作者风险较高。

日常建议：避免长时间低头，适当放松颈部肌肉；如疼痛持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后再对症处理。