鼻塞难受怎么办

鼻塞难受可通过非药物干预（如生理盐水洗鼻、抬高头部）或药物缓解（需遵医嘱），多数情况下1~2周内症状可改善。

感冒引起的鼻塞：可使用生理盐水鼻腔冲洗，每日1~2次，保持鼻腔湿润；若症状影响睡眠，可在医生指导下短期使用含减充血剂的鼻用喷雾。

过敏导致的鼻塞：需避免接触过敏原（如花粉、尘螨），室内勤通风；可使用抗组胺药缓解症状，儿童用药需严格按年龄调整。

慢性鼻炎/鼻窦炎：建议就医明确诊断，可使用鼻用糖皮质激素喷雾控制炎症；日常注意保暖，避免反复感冒加重症状。

特殊人群注意：婴幼儿鼻塞建议优先物理缓解（如温湿毛巾敷鼻），避免自行使用成人药物；孕妇用药需咨询医生，选择安全的鼻用减充血剂。

生活建议：保持室内湿度40%~60%，避免干燥或潮湿环境；戒烟，减少鼻腔刺激。