37岁男性正常性生活几天一次

37岁男性正常性生活频率通常建议每周1~2次。但个体差异较大，需结合身体状态、心理因素及伴侣情况综合调整。

身体状态良好者：每周1~2次为常见推荐频率，此频率下多数人可保持生理与心理平衡，避免过度疲劳影响日常工作生活。

工作压力较大者：可适当降低至每周1次，优先保证充足休息与精力恢复，避免因长期疲劳导致性功能下降或情绪波动。

伴侣需求或特殊情况：若伴侣需求较高或双方身体状态良好，可适当增加至每周2~3次，但需以次日无明显疲劳感为前提。

特殊人群注意事项：患有高血压、糖尿病等慢性疾病者，建议咨询专业医生后确定合适频率，避免因过度劳累诱发病情波动。

温馨提示：性生活质量比频率更重要，若出现持续疲劳、勃起困难或情绪不适，应及时就医排查健康问题，而非单纯调整频率。