为什么我晚上会做梦射精

晚上做梦射精（梦遗）多见于青春期至成年早期男性，是正常生理现象，每月1~2次属正常范围。若频率过高（如每周多次）或伴随不适，需关注原因。

生理性梦遗：青春期男性生殖器官发育成熟后，精液储存至一定量，在睡眠中因梦境刺激或夜间勃起自然排出，属身体正常排精机制。

病理性梦遗：频繁梦遗可能与生殖系统炎症（如前列腺炎）、长期熬夜或精神压力大有关。长期焦虑、过度性刺激或睡眠质量差会增加梦遗频率。

特殊人群注意：青少年需避免过度性幻想，睡前减少接触色情内容；成年人若因工作压力大导致频繁梦遗，应调整作息，通过运动或冥想缓解焦虑。

处理建议：若梦遗频繁且伴随会阴部不适、尿频等症状，建议及时就医检查，排除器质性病变。日常保持规律作息，穿着宽松内裤，避免久坐，减少生殖器官刺激。