哺乳期失眠严重怎么办？

您的这种情况主要是因为精神压力大导致的，长期需要起夜照顾小孩导致的睡眠不足的情况，建议您每天晚上睡眠可以用温水泡脚，适量的喝一些牛奶等有助于睡眠的食物，必要时在医生的见一下使用抗失眠药物治疗，不可自行服用。