肠道益生菌有什么效果呢

肠道益生菌可调节肠道菌群平衡，改善消化功能，增强免疫力，部分菌株还能缓解过敏反应。

一、改善消化系统功能

益生菌通过抑制有害菌生长，促进肠道蠕动，可缓解腹泻、便秘等不适，尤其对婴幼儿腹泻有一定辅助作用。

二、增强免疫力

益生菌能刺激肠道免疫细胞活性，提升机体抵抗力，降低呼吸道感染风险，适合免疫力较弱人群。

三、调节过敏反应

特定菌株可减轻过敏症状，如湿疹、过敏性鼻炎，孕妇补充益生菌还可能降低婴儿过敏风险。

四、特殊人群注意事项

婴幼儿需在医生指导下使用，避免自行服用；免疫功能严重受损者应谨慎，使用前咨询专业医师。

五、科学选择与使用

优先选择含双歧杆菌、乳杆菌的菌株，储存需注意温度，避免与抗生素间隔过短服用，建议餐后服用以提高存活率。