揉肚子顺时针、逆时针怎么区别是什么

顺时针揉肚子模拟肠道自然蠕动方向，适合促进消化、缓解便秘，尤其适合饭后1小时内进行，每次5~10分钟，力度以舒适不压迫腹部为宜。逆时针揉肚子可能刺激肠道反向蠕动，适合缓解胀气、促进气体排出，建议在空腹或饭后2小时进行，避免在腹痛、腹泻急性发作期使用。

特殊人群需注意：婴幼儿腹部按摩建议顺时针轻柔操作，避免用力按压；孕妇在孕早期和孕晚期应谨慎，必要时咨询医生；腹部有急性炎症、肿瘤或术后患者禁止自行揉肚子，需遵医嘱。

操作时应注意：饭后立即揉肚子可能影响消化，建议间隔1小时；揉肚子时避免在皮肤破损、过敏或有肿块处施力；按摩力度以腹部轻微下陷但不引起疼痛为宜，频率控制在每分钟10~15圈。