做完人流要多注意些什么啊不能吃什么

人流后需注意休息2周，避免生冷辛辣、油腻食物，禁盆浴和性生活1个月，观察出血情况。若出血超7天或腹痛发热，及时就医。

饮食禁忌：避免生冷食物如冰饮、生鱼片，辛辣刺激如辣椒、酒精，油腻难消化如油炸食品。这些食物可能刺激子宫收缩或影响消化功能。

生活护理：休息期间避免重体力劳动，可适当散步促进恢复。保持外阴清洁，勤换卫生巾，预防感染。

特殊人群提示：年龄＜20岁或＞35岁者恢复较慢，需更严格遵医嘱；有慢性疾病史者，需提前告知医生，避免影响身体恢复。

异常情况处理：若出血量大、持续不止或伴有发热、剧烈腹痛，应立即联系医疗机构。术后1周建议复查B超，确认子宫恢复情况。