流产后需关注身体恢复、预防感染及心理调适,建议休息2~4周,注意卫生、避免性生活,观察出血情况,必要时就医。
- 休息与活动:保证充足睡眠,避免重体力劳动,可适度散步促进恢复,但避免剧烈运动。
- 卫生护理:每日清洁外阴,勤换内裤,使用合格卫生用品,避免盆浴,防止感染。
- 出血观察:术后1~2周内可能有少量阴道出血,若超过15天未净或量多、腹痛加剧,需及时就医。
- 健康管理:恢复期间避免性生活,直至医生确认恢复正常;采取有效避孕措施,建议间隔6个月再尝试受孕。
- 心理支持:关注情绪变化,必要时寻求家人或专业心理辅导,避免因焦虑或抑郁影响恢复。