精子不液化 怎么办

精子不液化需先明确病因，常见于前列腺炎、精囊炎等炎症，或微量元素缺乏（如锌）、精索静脉曲张等。建议先就医检查，明确病因后针对性处理。

若因炎症引起，需遵医嘱进行抗炎治疗，同时改善生活习惯，如避免久坐、饮酒及辛辣饮食，规律作息。

微量元素缺乏者，可在医生指导下补充锌、硒等营养素，多食用海鲜、坚果、豆类等食物。

精索静脉曲张患者，轻度可通过穿紧身内裤、避免长时间站立缓解，重度需手术治疗。

特殊人群（如备孕男性）应尽早干预，建议3个月内复查精液质量，期间避免接触有害物质，保持规律性生活。