自己怎么判断是真性近视还是假性近视

自己判断真性近视还是假性近视，可通过散瞳验光：12岁以下儿童及青少年建议使用睫状肌麻痹剂（如阿托品眼膏）散瞳后验光，若度数消失或显著降低，多为假性近视；成年人可直接验光，假性近视通常无度数或度数极低，真性近视则有明显屈光不正。

假性近视的特点与鉴别

假性近视多因长时间近距离用眼、睫状肌持续痉挛导致，常见于青少年。症状表现为视疲劳、看远模糊但看近清晰，休息或散瞳后视力可恢复。

真性近视的特点与鉴别

真性近视由眼轴变长或角膜/晶状体屈光力过强引起，表现为远视力下降且无法通过休息恢复，散瞳后验光仍有近视度数，近视度数随年龄增长可能逐渐增加。

特殊人群注意事项

儿童及青少年（尤其是6~12岁）因调节能力强，散瞳验光更准确；高度近视（≥600度）者眼轴异常，散瞳后仍为真性近视。

处理建议

假性近视可通过20-20-20护眼法（每20分钟看20英尺外20秒）、增加户外活动时间（每天≥2小时）缓解；真性近视需佩戴眼镜矫正，避免度数快速增长。