撞到头（后脑勺）肿胀起包该怎么办

撞到头（后脑勺）肿胀起包后，需根据受伤后24小时内、24小时后、伴随症状及特殊人群等情况，分别采取冷敷、热敷、观察症状或就医等措施。

24小时内冷敷：受伤后立即用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的毛巾敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，可收缩血管减少出血和肿胀。

24小时后热敷：若肿胀稳定且无皮肤破损，可用温毛巾或热水袋热敷，促进血液循环加速消肿，但温度不宜过高，避免烫伤。

伴随症状需警惕：若出现持续头痛、恶心呕吐、意识模糊、视力模糊、肢体麻木或活动障碍，应立即前往医院检查，排除颅内损伤。

特殊人群注意：婴幼儿及老年人因颅骨较脆弱或基础疾病多，即使轻微撞击也需密切观察24小时，出现异常症状及时就医；孕妇需优先排除颅内压力变化风险，必要时寻求专业医疗评估。

日常护理建议：避免揉搓肿胀部位，减少头部剧烈活动，保证充足休息；饮食清淡，适当补充蛋白质和维生素C，促进组织修复。