头撞到东西很疼怎么办

头撞到东西后疼痛，需根据撞击程度判断处理方式。轻微撞击可先观察24小时，冷敷缓解；若疼痛持续或加重，需及时就医。

轻微撞击（无明显伤口、短暂疼痛）：立即冷敷撞击部位15-20分钟，每2-3小时重复一次，减少肿胀。24小时内避免剧烈活动，注意休息。

中度撞击（局部肿胀、短暂头晕）：冷敷同时，可抬高头部，避免低头弯腰。若出现短暂恶心或视物模糊，需留观1-2小时，无缓解则就医。

重度撞击（出血、意识模糊、持续呕吐）：立即按压止血，保持头部稳定，拨打急救电话。途中观察呼吸，若呼吸异常需紧急处理。

特殊人群注意：儿童需特别关注撞击后精神状态，若出现嗜睡或烦躁，应尽快就医。孕妇撞击后需警惕胎盘风险，建议及时检查。老年人骨质疏松者，轻微撞击也可能引发骨折，需警惕疼痛范围扩大。

预防建议：日常活动时注意环境安全，儿童应使用防撞设施，老年人避免独自在危险区域活动。