800度近视自愈的过程

800度近视不可逆，可通过配镜、注意用眼卫生、增加户外活动、合理饮食、定期眼部检查等方法控制近视发展，避免剧烈运动和碰撞。

1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：及时佩戴眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力，有助于控制近视的进展。

2.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在昏暗或强烈的光线下用眼等。

3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，减少近视的发生和发展。

4.合理饮食：均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛健康。

5.定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题，有助于控制近视的进展。

需要注意的是，对于高度近视患者，应避免进行剧烈的运动和碰撞，以免导致视网膜脱离等并发症。如果您对近视的治疗和控制有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。