低血糖的人怎么办

低血糖发作时，应立即摄入15-20克快速吸收糖分（如葡萄糖片、果汁），15分钟后复测血糖，未恢复需重复补充。

1.轻度低血糖（血糖<3.9mmol/L但意识清醒）

症状包括头晕、心悸、出汗，可通过口服葡萄糖、蜂蜜或含糖饮料快速缓解，避免空腹运动，随身携带糖果备用。

2.严重低血糖（血糖<3.0mmol/L或意识障碍）

需立即静脉注射葡萄糖或胰高血糖素，昏迷者禁止喂食以防误吸。糖尿病患者需调整降糖药剂量，优先选择长效胰岛素，避免夜间低血糖。

3.特殊人群注意事项

老年患者因反应迟钝，低血糖症状可能不典型，建议定期监测血糖；儿童低血糖多与饮食不当有关，避免空腹剧烈运动；孕妇需均衡饮食，预防妊娠糖尿病相关低血糖。

4.预防措施

规律进餐，控制碳水化合物摄入节奏，避免过量饮酒，糖尿病患者随身携带识别卡，定期体检评估胰岛素敏感性。