五个月宝宝应该吃什么辅食

五个月宝宝辅食应以高铁米粉为主，逐步添加蔬菜泥、果泥等，遵循单一食材、由稀到稠原则。

1.基础辅食：高铁婴儿米粉

选择强化铁米粉，每次1-2勺，用温水冲调至糊状。研究表明，6月龄前婴儿易缺铁，高铁米粉可预防缺铁性贫血，且单一食材不易引发过敏。

2.初期蔬菜泥

优先添加南瓜、胡萝卜、土豆等根茎类蔬菜，蒸煮后捣成泥。蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于肠道发育，初次食用需观察3天无过敏反应。

3.初期果泥

苹果、香蕉、梨等低过敏水果，去皮后压碎或用辅食机打成泥。水果提供天然糖分和维生素C，建议从1/4勺开始，避免糖分过量。

4.特殊情况注意

早产儿或低体重儿建议咨询儿科医生后再添加辅食，过敏体质婴儿需避开易过敏食材（如牛奶、鸡蛋），添加过程中保持耐心，每次尝试1种新食材。