后脑摔了一个包

后脑摔出包块后，需在48小时内观察症状变化，若出现持续头痛、呕吐、意识模糊等，应立即就医。

包块形成原因及处理：摔倒时外力导致皮下血管破裂出血，形成血肿。伤后24小时内冷敷（每次15~20分钟，间隔1~2小时），可减少出血和肿胀；24~48小时后热敷促进吸收。

需警惕的危险情况：若包块迅速增大、疼痛加剧，或伴随恶心呕吐、视力模糊、肢体无力等，可能提示颅内损伤，需尽快到医院做影像学检查。

特殊人群注意事项：婴幼儿颅骨较薄，摔倒后更易引发颅内损伤，即使包块不大也建议就医；老年人因血管脆性增加，血肿吸收较慢，需密切观察；有高血压、凝血功能障碍者，需提前告知医生，避免自行用药。

日常护理建议：避免按压或揉搓包块，减少活动，保证休息；饮食清淡，适当补充蛋白质促进恢复。