小孩子晚上睡觉总是鼻塞

小孩子晚上睡觉鼻塞，可能由感冒、过敏或鼻腔结构异常等引起，持续超过1周需就医。

环境因素导致的鼻塞：保持室内湿度50%~60%，避免干燥或刺激性气味（如香烟、香水），睡前用生理盐水清洁鼻腔可缓解。

感冒引发的鼻塞：多为病毒感染，无特效药，可通过生理盐水洗鼻、抬高上半身（30°左右）减轻症状，发热超过38.5℃时遵医嘱使用退烧药。

过敏因素导致的鼻塞：需排查尘螨、花粉等过敏原，定期清洁床上用品，使用防螨床垫，必要时在医生指导下使用抗过敏药物。

鼻腔结构问题：如鼻中隔偏曲、腺样体肥大等，表现为长期鼻塞、打鼾，需耳鼻喉科检查，严重时可能需手术干预。

特殊人群注意：婴幼儿（<2岁）避免使用成人通鼻药物，鼻塞严重影响睡眠时，及时就医明确病因，优先非药物护理缓解不适。