2级高血压怎么办

2级高血压需立即启动综合干预，包括药物与非药物手段，目标将血压控制在140/90mmHg以下，高危人群需更严格管理。

药物治疗：需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，优先选择长效制剂以维持稳定效果。

生活方式干预：低盐饮食（每日盐摄入＜5g），控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。

特殊人群管理：老年患者需避免血压骤降，糖尿病、肾功能不全患者应优先选择保护靶器官的药物，妊娠高血压需密切监测并在医生指导下用药。

定期监测：建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；每3~6个月全面评估靶器官损害（如心、肾、眼底检查），及时调整治疗方案。