妊娠糖尿病人产后吃什么进补

妊娠糖尿病患者产后应在产后6周内逐步恢复均衡饮食，优先选择低升糖指数食物，如全谷物、优质蛋白和高纤维蔬菜，同时控制精制糖摄入。产后初期可适当增加蛋白质（如鱼、禽、豆制品）促进身体修复，避免高脂高油食物，如油炸食品、肥肉。

若产后仍有血糖偏高，需持续监测空腹及餐后血糖，优先通过饮食调整（如少食多餐）控制血糖，避免立即使用降糖药物。对于有家族糖尿病史或产后血糖持续异常者，应及时就医排查，遵循专业医生建议调整饮食计划。

产后42天复查时，需结合血糖、体重等指标评估恢复情况，逐步恢复正常饮食模式，同时保持适量运动（如散步），以降低远期糖尿病风险。特殊人群如高龄产妇、肥胖者需更严格控制热量摄入，确保营养均衡且不增加代谢负担。