因血压高头晕怎么办

因为血压高引起的头晕，应该从根源上解决高血压的问题。下面为大家介绍几种方法：

一、就诊建议，初次出现头晕症状的患者，建议尽快去医院就诊。

二、降低食盐量，吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐量的摄入，则有利于降低和稳定血压，注意保证良好的睡眠，提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者宜清淡、高纤维、高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。

三、科学饮水，水的硬度与高血压的发生有密切的联系，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高引起头晕。

因此对于高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水，井水，天然矿泉水等。