长痱子怎么办

长痱子需及时降温散热，保持皮肤干爽，轻度痱子数天内可自行消退，严重时需药物干预。

1.轻度痱子处理

保持环境凉爽通风，避免高温高湿环境，选择宽松透气衣物，用温水清洁皮肤后涂抹痱子粉或炉甘石洗剂，减少摩擦刺激。

2.特殊人群注意事项

婴幼儿皮肤娇嫩，需避免使用刺激性强的爽身粉，可改用玉米淀粉类护理产品；孕妇及肥胖人群应减少出汗，避免久坐，穿着轻薄吸汗衣物。

3.药物干预建议

若痱子伴随明显瘙痒或炎症，可外用弱效糖皮质激素软膏，但需在医生指导下使用，避免长期大面积涂抹。

4.预防复发措施

日常注意皮肤清洁干燥，避免长时间户外活动，运动后及时擦干汗水，饮食清淡，多补充水分和维生素，增强皮肤抵抗力。