病情描述:高血脂的治疗与饮食方面要注意什么
副主任医师 西安交通大学第二附属医院
高血脂治疗与饮食需综合生活方式干预和必要药物治疗。生活方式上,控制饱和脂肪摄入(<总热量10%)、增加膳食纤维(每日25~30g)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动);特殊人群如糖尿病患者需更严格控糖,孕妇优先非药物干预。药物方面,他汀类药物(如阿托伐他汀)是一线选择,需遵医嘱用药。饮食上,减少精制糖和反式脂肪摄入,增加Omega-3脂肪酸(如深海鱼)摄入,每日胆固醇摄入<300mg。定期监测血脂(建议每年1次),40岁以上男性、绝经后女性、有家族史者需更频繁筛查。