高血脂吃什么降

高血脂患者日常饮食可通过增加富含膳食纤维的全谷物、豆类及新鲜蔬果（如燕麦、苹果），选择深海鱼类（如三文鱼）补充Omega-3脂肪酸，控制精制糖和反式脂肪摄入（如减少油炸食品），并配合规律运动改善血脂。特殊人群如糖尿病患者需更严格控糖，老年患者应注意营养均衡避免过度节食，孕妇需在医生指导下调整饮食结构。药物干预需遵医嘱，优先选择他汀类药物，用药期间定期监测肝功能。