病情描述：我失眠可不是一天两天了，都有2。3年了，是个彻头彻脑的顽固性失眠，原来吃药睡眠就好，不吃药睡眠就会很差，失眠很厉害，我现在不想吃药，吃药多了有副作用。顽固性癫痫引起失眠，有什么缓解的小偏方吗？
主任医师 淮安市第三人民医院
您好！小技巧：偏方1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。2。睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。3。睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。4。百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。5。鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。6。取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。7。可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。醒脑∮安慷药物活形成份进入体内后就象一个吸附器，能吸附血液中血污、毒素和药物残留物，并随着尿液排出体外，让失眠患者成功摆脱了由于长期用药形成对药物的依赖形和成瘾，真正做到了健康不伤身，安全不上瘾。