病情描述：因为工作压力太大了，再加上家庭的事情也不顺心，就患上了抑郁症了，现在她经常的会突然又哭又闹的，情绪一点也不稳定，有时还会无缘无故的发火了，这个病要怎么治疗。抑郁症应该怎么调整的？
主任医师 淮安市第三人民医院
您好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要，做最感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状，另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。