气血虚吃什么中药

气血虚可选用黄芪、当归、党参、阿胶、何首乌等中药调理。具体用药需结合气血虚的不同表现及个体情况，以下分类详述：

一、气虚为主

黄芪、党参、白术、山药等补气药适用。黄芪能提升免疫力，党参可增强脾胃功能，适合气短乏力、易疲劳人群。

二、血虚为主

当归、熟地、白芍、阿胶等补血药适用。当归补血活血，熟地滋阴养血，适合面色苍白、头晕心悸者。

三、气血两虚

党参、黄芪与当归、熟地配伍使用，如八珍汤基础方。此类药物兼顾补气与养血，适合气血不足的综合症状。

四、特殊人群

儿童、孕妇及慢性病患者需谨慎用药，建议咨询专业医师。儿童气血虚优先通过均衡饮食、规律作息调理，避免自行用药。孕妇需在医生指导下选择安全药材，慢性病患者应结合基础疾病调整用药方案。

五、非药物干预

日常可通过红枣、桂圆、瘦肉、菠菜等食物补充气血，适度运动促进气血循环。保证充足睡眠，避免过度劳累，保持情绪稳定，均有助于改善气血虚状态。