有什么方法可以治疗失眠呢?

病情描述:最近我总是失眠,早上起床后头晕脑涨的,几天后脸上长了一些黑色的斑点,后来服用安眠药,睡好后,斑点变淡了好多,但是一睡不好,斑点又变深了,而且越来越多。有什么方法可以治疗失眠呢?

医生回答(1)