女怕冷什么原因

女性怕冷可能与基础代谢率低、甲状腺功能减退、缺铁性贫血、慢性疲劳综合征或环境适应能力弱有关。

基础代谢率低：部分女性基础代谢率相对较低，产热不足，尤其在青春期或更年期激素波动时更明显。

甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会降低代谢率，伴随怕冷、乏力、体重增加等症状，需通过医学检查确诊。

缺铁性贫血：铁缺乏影响血红蛋白携氧能力，导致组织供氧不足，产热减少，常见于月经量多或节食人群。

慢性疲劳综合征：长期疲劳伴随免疫功能下降，可能导致身体产热调节异常，尤其在情绪压力大时加重。

环境适应能力弱：长期待在空调环境或穿衣不足，易导致身体核心温度偏低，需根据环境调整保暖方式。

特殊人群提示：青春期女性需关注生长发育中的营养均衡，更年期女性应定期筛查甲状腺功能，贫血女性需优先补铁。建议通过规律运动、均衡饮食（如增加瘦肉、绿叶菜摄入）改善血液循环，必要时咨询专业医疗机构进行针对性检查。