山楂决明子泡水喝功效？

山楂决明子泡水喝主要功效基于成分研究，短期内可辅助改善轻度血脂异常人群的血脂指标，促进肠道蠕动。但需注意其作用有限，不能替代药物治疗。

1.辅助调节血脂

山楂含山楂酸等成分，研究表明其可在一定程度上降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，但效果因人而异，且需长期坚持饮用。

2.促进肠道健康

决明子富含蒽醌类物质，能刺激肠道蠕动，缓解轻度便秘。但过量饮用可能导致腹泻，需控制用量。

3.适用人群

适合血脂轻度偏高、轻度便秘的健康成人，尤其适合久坐少动、饮食油腻的人群。但孕妇、哺乳期女性及月经期女性应避免饮用，以免刺激子宫或影响内分泌。

4.注意事项

脾胃虚寒者饮用可能引起胃部不适，建议搭配生姜调和。

血脂异常严重者需在医生指导下饮用，不可替代药物治疗。

儿童、老年人及慢性病患者应谨慎饮用，建议先咨询医生。

饮用期间避免同时服用降压药、降糖药等，以免影响药效。