为什么老年人放屁多

老年人放屁多，主要因消化功能减弱、肠道菌群变化及饮食结构调整，尤其伴随慢性疾病或药物影响时更常见。

消化功能减退：老年人胃肠蠕动减慢，食物消化不完全，发酵产气增加。例如，蛋白质、脂肪消化吸收不良，在肠道菌群作用下产生更多气体。

肠道菌群失衡：肠道菌群多样性下降，有害菌比例升高，分解食物产生甲烷、氢气等气体。长期便秘时，气体在肠道停留时间延长，排气量增加。

饮食因素：摄入过多豆类、洋葱、碳酸饮料等产气食物，或乳糖不耐受导致肠道发酵产气。部分老年人因味觉减退，偏好高盐、高脂饮食，也会加重消化负担。

疾病与药物影响：糖尿病、甲状腺功能减退等慢性病影响胃肠动力；长期服用抗生素、降压药等可能破坏肠道菌群平衡，引发腹胀排气。

应对建议：调整饮食，减少产气食物摄入，增加膳食纤维；适度运动促进肠道蠕动；若症状持续或伴随腹痛、体重下降，建议及时就医排查潜在疾病。