偏头痛的病人应多吃什么食物

建议患者多吃些含镁丰富的蔬菜，水果，增加大脑中的镁含量。包括：小米，荞麦面等谷类，黄豆，蚕豆，豌豆等豆类及豆制品以及雪里红，冬菜，冬菇，紫菜，桃子，桂圆，核桃，花生等。尽量避免过度劳累和忧虑，焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼，耳，鼻及鼻窦，牙齿，颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。