舌头周围有牙齿印

舌头周围出现牙齿印（齿痕舌）通常提示体内可能存在湿气或脾胃功能失调，常见于中医理论中的“脾虚湿盛”或西医的局部黏膜受压情况。

生理性齿痕舌：健康人群若牙齿排列不整齐、咀嚼习惯偏侧或舌头暂时性肿胀（如进食过烫/刺激性食物后），可能出现短暂齿痕，无需特殊处理。

病理性齿痕舌：长期齿痕舌多伴随舌苔厚腻、腹胀、大便黏滞、乏力等症状，需关注脾胃功能。儿童脾胃功能尚未完善，长期饮食不规律易诱发；成年人熬夜、高糖高脂饮食也可能加重。

干预建议：

饮食调整：减少生冷、甜腻食物，增加山药、薏米等健脾食材。

生活习惯：避免久坐，适度运动促进湿气代谢，规律作息。

特殊人群：儿童需培养良好饮食习惯，避免零食；老年人若伴随体重骤降、食欲减退，应及时就医排查慢性疾病。

若齿痕舌持续加重或伴随疼痛、溃疡，建议咨询专业医疗机构，结合舌象及体质进行辨证调理。