胃不好应该少吃那些食物

胃不好应少吃辛辣刺激食物（如辣椒、花椒）、过冷过热食物（如冰饮、火锅）、高油高脂食物（如油炸食品、肥肉）、产气食物（如豆类、洋葱）及酒精、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮品。

辛辣刺激食物：辣椒中的辣椒素会刺激胃黏膜，加重炎症反应，尤其对胃炎、胃溃疡患者不利。

过冷过热食物：过冷食物会使胃血管收缩，影响消化；过热食物易损伤胃黏膜，长期食用增加癌变风险。

高油高脂食物：油炸食品、肥肉等难以消化，会加重胃负担，导致胃胀、胃痛，还可能诱发反流性食管炎。

产气食物：豆类、洋葱、碳酸饮料等易产生气体，引起腹胀，对胃动力不足者影响更大。

刺激性饮品：酒精直接刺激胃黏膜，咖啡和碳酸饮料会促进胃酸分泌，均可能加重胃部不适。

特殊人群提示：老年人消化功能减弱，需更严格控制；儿童脾胃娇嫩，应避免辛辣、过冷食物；有胃溃疡病史者需特别禁忌酒精和过酸食物。