治疗胃胀办法

胃胀可通过调整饮食、改善生活习惯及合理用药缓解，多数情况下短期干预即可改善。

饮食调整：减少产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）摄入，采用少食多餐方式，避免暴饮暴食。进食时细嚼慢咽，减少空气吞入。

生活方式改善：饭后避免立即久坐，可适当散步15-30分钟。保持规律作息，避免熬夜及过度精神紧张，压力管理有助于减轻胃部不适。

药物干预：若饮食和生活方式调整无效，可短期服用促胃肠动力药或助消化药物（如多潘立酮）。儿童及孕妇等特殊人群需谨慎用药，建议咨询医生。

疾病相关胃胀：长期胃胀伴随体重下降、呕血等症状时，应及时就医检查，排除胃炎、胃溃疡等器质性疾病。老年人及慢性病患者需格外重视，避免延误治疗。

特殊人群注意：糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，避免血糖波动加重胃胀；乳糖不耐受者应选择无乳糖乳制品或添加乳糖酶，减少不适。