病情描述：上个月我妻子给我生了一个大胖小子，我们一家人都很高兴，但是最近一两周我发现她像变了一个人似的，经常动不动都要发脾气，孩子哭也不管，还老是无缘无故的骂人，最近流眼泪，朋友说应该是得了产后抑郁症。请问，产后抑郁症最好的治疗方法是什么？
主任医师 淮安市第三人民医院
你好，产妇得了产后抑郁症，产妇应学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，祝早日康复。