什么中药对生发有效果

目前有部分中药成分在临床研究中显示对生发有一定辅助作用，如何首乌（需注意肝毒性风险，需遵医嘱）、侧柏叶、黑芝麻（需长期食用）、当归等。

何首乌：含蒽醌类成分可能促进毛囊营养供应，但需警惕肝损伤风险，建议在专业医师指导下使用，尤其肝功能不全者慎用。

侧柏叶：传统用于脂溢性脱发，其提取物可能改善头皮微循环，常作为外用制剂辅助成分（如稀释后洗发），过敏体质者需先行皮肤测试。

黑芝麻：富含不饱和脂肪酸和维生素E，可通过营养补充改善头发健康，适合长期食疗调理，但单独使用效果有限，需配合其他干预。

当归：其活性成分可能调节头皮血液循环，与其他中药配伍使用时需注意个体差异，孕妇及经期女性需谨慎。

特殊人群需注意：儿童、孕妇、哺乳期女性应避免自行使用中药生发产品，建议优先通过均衡饮食、规律作息等非药物方式改善脱发问题。