感觉自己发低烧伴随头痛

发低烧（37.3~38℃）伴随头痛可能由感染、压力或睡眠不足引起，多数情况可通过休息缓解，但若持续超3天或症状加重需就医。

感染性因素：病毒感染（如流感、新冠）常伴鼻塞、咽痛，细菌感染（如中耳炎）可能有局部红肿。需观察是否有咳嗽、咳痰等其他症状，及时排查感染源。

非感染性因素：偏头痛患者可能因压力或环境变化诱发，表现为单侧搏动性头痛；高血压患者血压波动也会引发头痛。需注意近期是否有过度疲劳或情绪紧张。

特殊人群注意：儿童低烧伴头痛可能提示脑膜炎，需警惕呕吐、颈项强直；孕妇若持续不适，可能与妊娠反应或感染有关，应及时咨询产科医生。

处理建议：优先物理降温（温水擦浴）、补充水分，头痛难忍时可短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵说明书）。避免自行使用抗生素，若症状无改善或加重，应尽快前往医疗机构明确诊断。