艾叶泡脚瘦了12斤

艾叶泡脚瘦了12斤可能是个体在特定条件下的体重变化，其核心机制需结合泡脚的热量消耗、水分排出及生活方式调整综合分析。

艾叶泡脚辅助减重的可能因素：艾叶泡脚通过温热刺激促进局部血液循环，可能短暂增加热量消耗，但单次泡脚（15~20分钟）消耗的热量有限，不足10千卡，远低于日常饮食摄入。

体重变化的个体差异：若伴随饮食控制、运动增加等综合干预，可能出现体重下降。但需注意，短期体重波动多为水分流失或肌肉量变化，而非脂肪减少，减重效果通常不持久。

特殊人群需谨慎：孕妇、糖尿病患者、心脑血管疾病患者及皮肤敏感者，艾叶泡脚可能加重不适或影响健康，建议在专业指导下进行。

科学减重建议：减重应基于均衡饮食（热量缺口合理）与规律运动（有氧运动为主），单次泡脚可作为辅助放松方式，不可替代科学减重方案。