晚上睡觉左边肚子不舒服

晚上睡觉左边肚子不舒服可能与消化系统功能、睡姿或潜在健康问题相关，需结合具体症状和持续时间判断。

1.餐后/睡前饮食因素：晚餐过量或摄入产气食物（如豆类、碳酸饮料）可能引发腹胀。睡前2小时避免进食，可尝试少量温水缓解。

2.睡姿影响：左侧卧时胃食管反流或肠道受压可能加重不适，建议右侧卧或适当抬高上半身，使用记忆棉枕改善支撑。

3.消化系统问题：慢性胃炎、肠易激综合征（IBS）可能表现为夜间隐痛，需记录排便习惯，减少生冷辛辣饮食，规律作息。

4.特殊人群注意：孕妇因子宫增大可能压迫肠道，需避免仰卧；老年人消化功能减弱，建议少食多餐，必要时就医检查。

若症状持续超过2周或伴随呕吐、便血，应及时就诊，排查器质性疾病。优先通过饮食调整和生活习惯改善，必要时在医生指导下使用药物缓解症状。