胃疼想吐还拉肚子怎么办

胃疼想吐还拉肚子通常提示急性胃肠炎或肠胃功能紊乱，若症状持续不超过24小时，可先通过补水、饮食调整观察；若持续超过24小时或伴随高热、脱水等症状，需及时就医。

急性胃肠炎：多因细菌（如沙门氏菌）或病毒（如诺如病毒）感染引发，常见于不洁饮食后，需补充口服补液盐预防脱水，避免自行使用抗生素。

肠胃功能紊乱：压力、饮食不当（如生冷刺激）或药物副作用可能诱发，优先采用清淡易消化饮食，避免油腻和乳制品，可适当补充益生菌调节肠道菌群。

特殊人群注意事项：婴幼儿、老年人及慢性病患者需格外警惕脱水风险，若出现尿量减少、精神萎靡等症状，应立即就医；孕妇若症状严重需在医生指导下用药。

恢复期间护理：症状缓解后逐步恢复饮食，避免过早摄入辛辣、油腻食物，注意腹部保暖，保持规律作息，减少复发可能。