药物流产后饮食需要注意什么

药物流产后饮食需注重营养均衡与肠胃温和，关键在术后1-2周内以易消化、高蛋白、补铁食物为主，避免生冷辛辣刺激，同时保证充足水分摄入。

蛋白质补充：选择瘦肉、鱼类、豆类及乳制品，如清蒸鸡胸肉、鲫鱼豆腐汤，促进子宫内膜修复，增强免疫力，注意烹饪少油少盐。

铁元素摄入：适当食用动物肝脏（如猪肝泥）、菠菜及黑木耳，预防流产后贫血，建议每周1-2次，搭配富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）提升铁吸收。

避免刺激性食物：忌生冷（如冰饮、生鱼片）、辛辣（辣椒、花椒）及油腻食物，以防肠胃不适或出血增多，可适量饮用小米粥、南瓜粥等温和主食。

特殊人群提示：脾胃虚弱者减少粗粮摄入，可将杂粮煮至软烂；贫血严重者需在医生指导下额外补充铁剂；年龄＞35岁或有慢性疾病者建议咨询营养师制定个性化食谱。